假期不虚度，成长不停步

——高二4班班会

2025年8月8日晚，合肥一六八中学高二4班召开了以“假期不虚度，成长不停步”为主题的线上班会。本次班会通过同学分享、问题剖析和老师指导三个环节，为同学们如何度过一个有意义的假期提供了宝贵启示。 

在同学分享环节，董淇涵、丁子扬和伊然三位同学展现了当代青少年应有的假期姿态。她们不约而同地制定了科学的作息计划，将学习任务分解到每一天，确保暑假作业高质量完成。更难能可贵的是，她们都注重五育并举：或参与社区志愿服务奉献爱心，或坚持体育锻炼强健体魄，或通过阅读观影陶冶情操，或学习生活技能提升自理能力。三位同学用实际行动证明，假期不是放纵的借口，而是自我提升的黄金期。

班会还总结了假期中需要警惕的三种不良状态：消极散漫、作业堆积拖延、作息紊乱。班主任老师特别强调：“问题不可怕，可怕的是假装问题不存在。”提醒同学们要正视自身问题，及时调整状态。 

针对剩余的假期时光，班主任给出了三点建议：首先，要做好时间规划，建议制定具体到每天的任务表，合理安排学习、休息和兴趣活动；其次，要提高学习效率，学习时要远离手机等干扰，注重错题分析和薄弱环节突破；最后，要注重全面发展，适当参与家务劳动、志愿服务，或者阅读好书、观看优质纪录片。 

“假期的自律会拉开人生的差距。”班会在班主任的殷切寄语中落下帷幕。相信通过这次班会，同学们都能更好地规划剩余的假期时光，在新学期以更加饱满的精神状态和丰硕的学习成果重返校园。 

假期不是成长的暂停键，而是自我提升的加速期。让我们以优秀同学为榜样，以老师建议为指导，让每一天都过得充实而有意义，为即将到来的新学期做好充分准备！

供稿：曹俊

审稿：张文生