阳春三月，美好的生命气息到处荡漾。我们该如何看待人生的第二个十年？它不是暴风骤雨期的危险时期，而是培养美德之花的理想时期。为了更好帮助学生认识自我，发现本身就具备的优势、美德、积极品质，新一轮的心理课走出了教室，走进了积极心理学的课堂。

镜头一：桃花开

在简短的按摩操之后，同学们进行了桃花朵朵开的游戏。指导语下，同学们根据桃花的瓣数组成相应人数的小组，若不成功则接受惩罚——唱歌或俯卧撑。小小的热身游戏后，同学们放松了身心，也顺利地实现了分组。

镜头二：我爱我

同学们围坐一圈，写下了“我喜欢我自己，因为……”的内容，并做了分享。同学们写下的内容有：我喜欢我自己，因为我不惧挫折；我喜欢我自己，因为我个子高；我喜欢我自己，因为即使我心理不痛快，依然能够友好待人；我喜欢我自己，因为我善于发现别人的优点……

镜头三：点赞台

由小组长开始，站在人群中间顺时针方向依次接受组员真诚、客观的赞美。组长完毕，则顺时针的下一位接力站到人群中间，依次进行。点赞台不仅带给了大家良好的感受，更重要的是帮助同学们发现本身就具备的这些优势。

教育部下发的心理健康教育的总目标：“提高全体学生心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展”。以积极心理学为导向的中学心理健康教育要更加关注学生的积极优势，对学生进行积极的暗示，激发其积极情绪，让他们接纳自己的优势并加以放大，从而削弱消极面的影响。只有这样才能促进学生良好人际的建立，提高学生的自我效能感，促进学生对未来的信心。也只有这样，才能最终让学生获得健康的心理，获得个人的成长提升，最终实现心理健康教育的初衷。

（政教处 学生发展指导中心 供稿）