——合肥一六八中学高三年级召开主题班会

升入高三，学习压力增大。为更好地利用好有限时间，获得更大的成长进步，9月24日晚，合肥一六八中学高三年级组织召开“做好时间管理，提升学习效率”主题班会，各班级积极参与进来。

“你是否曾有过这样的困扰：面对繁重的学习任务，却无从下手，时间在不知不觉中流逝?让我们一起揭开时间管理的神秘面纱，让你的学习效率翻倍!”在简洁明确的开场白中，班会正式开始。

班会上，主持人为大家分析了同学们总是觉得时间不够用的原因，并提出了多个提升学习效率的方法。一、制定明确的学习计划和目标是时间管理的第一步。试着将长期目标分解成短期目标，让每天的任务更加具体和可操作。同时，为每个任务设定一个截止日期，以便于评估进度和调整计划。二、学会制定优先级是时间管理的重要技能。根据任务的重要性和紧急性，将任务划分为不同的等级，然后依次处理。三、“一心不能二用”是时间管理的重要原则。在学习时，尽量保持专注，避免分散注意力。可以适当安排休息时间，以保持头脑清醒。四、“文武之道，一张一弛。”在学习过程中，合理安排休息时间也是非常重要的。每隔一段时间，起身活动一下，眺望远方，缓解眼部疲劳，让大脑得到充分的休息。这样有利于提高学习效率，同时也能保护眼睛健康。

时间管理并不是一种难以掌握的技能，只要我们按照正确的方法去实践，就能轻松地提高学习效率和生活质量。亲爱的同学们，让我们一起行动起来，从今天开始做好时间管理，为自己的未来打下坚实的基础!

（供稿：高三27班 苏彤   审稿：朱昌平）