2017-2018学年第一学期伊始，合肥一六八中学专职心理老师、国家二级心理咨询师肖玉浩来到合肥市琥珀中学，为琥中山庄校区的全体老师举办了一场心理讲座——《积极情绪的力量》。讲座现场气氛热烈，教师们在笑声中收获了很多心理学方面的知识，更感受到了“积极情绪的力量”。

风趣幽默的肖老师以自我介绍作为开场白，依次给大家介绍了关于压力的几点认识、消极情绪和积极情绪的作用以及怎样增加积极情绪等内容。肖老师的讲解让各位老师了解到其实每个人都有压力，而有压力并不是坏事。面对压力，肖老师用一句格言来让大家意识到压力并不可怕——“你不可以遏制波涛，但你可以学会冲浪！”，而更让人惊讶的心理学观点是：消极情绪并非一无是处，而正是消极情绪发出的特定行为倾向让我们得以活到今天！每一天都追求积极情绪，无论身在何处，而这正是追求幸福的方式。 

究竟怎样做才能增加自己的积极情绪呢？肖老师告诉大家以下几个方法：要真诚的面对他人、与他人在一起、找到意义、品味美好、计算善意、追随激情和利用优势。在座的老师们听了讲座对如何管理自己的情绪有了很多心得。

短短两个小时，小游戏、小测试穿插进行，笑声、掌声此起彼伏，在寓教于乐中，这场讲座让老师们了解了不少心理学知识，更重要的是对如何有效管理自己的情绪，化解职业倦怠，提升教师职业荣誉感有了更深的理解。

(政教处 肖玉浩 供稿)