为帮助学生以积极饱满的状态迎接新学期，2025年2月13日晚，合肥一六八中学面向全体学生开展了主题为“新学期状态大回归”的心理健康开学第一课，由学校专职心理教师黄晓婷通过“云直播”方式进行授课。

课程以一场别开生面的“音乐舞动”热身活动拉开序幕。学生们在音乐中自由舒展身体，以轻快活跃的方式开启新学期的校园生活。

围绕新学期适应，黄晓婷提出规律作息、适量运动、打破拖延、调节情绪、人际支持和学会求助六项核心建议，通过趣味互动与专业指导相结合的形式，引导学生科学高效调整身心状态。

合肥一六八中学始终秉持“为学生幸福人生奠基，为中华民族伟大复兴育才”“把每一位学生都放在心上”的办学理念。未来，学校将持续创新心理健康教育形式，为学生铺设一条有温度、有力量的成长之路。