2023年3月15日，霁憬心理社全体成员相聚在团体活动室，组织开展本学期第三次社团活动课。

本次活动由高翔和袁婧同学负责主持。前半段，由袁婧在前面带操，所有人一起学习了“八段锦”的练习方法。八段锦是一套有利于身心健康的体操动作，长期练习不仅能强身健体，还有利于调节心理状态。后半段大家共同观看学习了正念减压的方法，伴随着视频的指导，大家进入了冥想状态，将一切杂念抛在脑后。

霁憬心理社的每一次社团活动都给同学们留下了美好的回忆，增进了彼此之间的感情，还调节了我们的身心状态。之后心理社将继续带领全体社员积极推进校级心理健康活动，增加活动的辐射面，真正做到把每一位同学的身心健康都放在心上！

（供稿：霁憬心理社 程健阳   审稿：校团委 王路遥）