悦纳自我，悦纳他人                                 

本次班会由周欣然，何焱，贾芯蕊三位同学主持。班会围绕同学情绪，通过悦纳自我，悦纳他人的两种方式展开讨论,班级同学积极参与讨论。

美是什么？我们应该如何处世？青少年常处于亚健康状态，我们的心理有后悔和焦虑两种。因达不到自己的目标，因自己没竭尽全力而后悔，因目标遥遥无期而焦虑。我们要认识自我，更要认同自我，了解自己有那些所拥有的，不要自我否定。人与人的性格，特点都是有区别的，我们要接受不同的存在，接受别人，也接受自己，不要全盘接受别人对你的看法，也不要轻易否定他人，对他人盲目做出评价。

每个人的人生拼图都是不同的，不同的兴趣，不同的理想，不同的长处，不同的审美。人与人之间不能随便合拼，应先坚持自我，寻找自我，再去寻找他人的，与你合拼的拼图。微观与宏观的美，知我为何，教人宽容，学习不同的科目，涉猎不同的领域。美不存在于光明，而存在于光明和黑暗的不同，存在于各种不一样的颜色中，存在及合理，用看待美的方式去看待身边的一切。什么是悦纳？是一颗包容的心，能正确的评价与接受自我与他人，不必为他人的不足之处而有较大的情绪波动，优点亦然。每个人都有自己的不足之处，每个人都有过低谷，我们需要有一颗包容的心，控制好自己的情绪，在悦纳自我时可以向他人求助，与他人分享也可以有效的缓解情绪。每个人都有不同的一面，对于别人，我们不能以偏概全，要全面与客观地看待自我与他人。悦纳，就是高兴的悦纳。对于上天赋予我们的一切感恩珍惜。对于上天没有赋予我们的，我们要努力。

在学校平常的日常生活中，我们要处理好自己的情绪与心态，要保持一颗乐观积极向上的心态，那样不仅会让我们学习更轻松，我们的心情也会更舒适。不要让今天的泪水打湿了明天的太阳。在于同学间相处时我们要学会宽容，学会理解他人，每个人的想法可能有不同，学会包容他人，亦是相处之道。

                                         供稿 高二18班