在快节奏的现代社会中，我们时常被生活的琐碎和工作、学业的压力所困。这些烦恼让人类的身心健康面临着诸多挑战。然而，在这无尽的忙碌之中，我们的身体需要在沉睡中被一种强大的力量唤醒，那就是运动。它可以使我们增强体质、提高免疫力，为应对生活中的各种压力和挑战打下坚实基础。

寒假，空闲的时间使得跑步这种运动成为了市民的不二之选。他们身穿运动装备，迈着矫健的步伐，在冬日下挥洒汗水。我也拉上了小伙伴一起在家门口的锦绣大道上进行了5km的挑战。为什么说是挑战呢？因为我们不仅需要坚持下来，而且还需要在一定的时间内完成，这对于平日里缺乏锻炼的我们的确是一项巨大的挑战。但我也深知：万事开头难，只有不断努力和坚持，才能突破自己的极限。

起初的几百米，我和小伙伴还可以稳定住自己的呼吸和步伐，甚至还能聊聊天。而随着时间的推移，身体的疲惫感瞬间袭来：脚步一点点沉重下来，小腿开始酸痛，呼吸变得急促。感觉再迈一步都可能会昏厥。忽然，感觉前方的阻力小了一点——是伙伴帮我挡住了风，让我跑得更加轻松，我在心里告诉自己：再坚持一下，一定可以克服困难！”就这样，我俩互相帮扶，在一次次的练习当中，我们逐渐找到了属于自己的5km的运动方式。也不断的突破自己，从原来的40min到最后的30min，一切都和坚持奋斗分不开。

除了跑步，跳绳也不失为一种很棒的居家运动。因为许久的懒惰，跳绳中断似乎成为了练习中的常态。没有中考前的光环加持，绳子“嗖……嗖……”的声音在我耳边呼啸而过，打在地上，“啪啪”直响。那声音仿佛是对我的嘲笑，让我倍感压力。然而我并不因此气馁，相反我开始回忆曾经的跳绳技巧，不断地调整自己的节奏和力度，慢慢地找回了以前的感觉。

如果想选择一项既轻松又休闲的运动，那就来骑自行车吧！骑上自行车的那一刻，人们仿佛与这个世界有了一种特殊的连接。车轮滚动的声音在耳边响起，与清澈的鸟鸣声交织成一首美妙的交响曲。我深吸一口气，感受着清晨的新鲜空气，心情也变得格外舒畅。几个小时的骑行搭配上沿途赏心悦目的自然风光，让我们在心情舒畅的同时得到了锻炼。

寒假的体育生活，教会了我面对困难的勇气和坚持的信心。在未来的日子里，我将让这种精神陪伴我成长，成为我人生道路上最宝贵的财富。同时我相信，只要我不断挑战自己、超越自己，就一定能够创造出更加美好的未来！

（供稿：高一（29）班 张宇晨  审稿：任杰）