俗话说：“一叶知秋”。秋高气爽，校园内形形色色的人们，穿着不同时节的衣裳，构成了一幅和谐的画卷。但忽高忽低的气温，难免让人有些措不及防。宿舍内此起彼伏的咳嗽声，接连不断的喷嚏声，黑板上时不时出现的请假人员，戴口罩的人数以肉眼可见的速度增加，都弄得人心惶惶的。秋雨一场接着一场，气温逐渐降低，早晚温差又那么大，不免会让一些传染病“乘虚而入”。

流行性感冒、水痘、诺如病毒、急性肠胃炎、手足口病等都是我们耳熟能详的秋季传染性疾病，它们都会对我们的健康产生威胁。因此，我们应学会保护好自己，强化对传染病的了解，做好传染病的预防。

同时，我们在生活和学习过程中也要注意以下几个方面：

保持良好的卫生习惯，特别是要做好个人清洁卫生。定期开窗通风，保持所住环境的干燥和卫生，有效减少细菌或病毒的滋生，还可定期在住所喷洒84消毒液，从根源上控制疾病的发生。
  适当调整饮食。在秋季应吃些富含维生素c和蛋白质的食物，如青菜、西兰花、西红柿以及鱼肉等，可为身体提供多种营养物质，有助于增强体质。
  做好个人防护。在秋季应尽量避免接触传染病患者，可有效减少细菌或病毒的传播，也有助于减少疾病对身体的刺激。
  劳逸结合，积极参加各种运动。如课间跑步，体育活动等等。运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，有利于提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

秋季传染病虽然种类繁多，危害身体，但只要我们重视预防，早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就一定可以有效地阻断传染病的流行与传播！

（供稿：高一（7）班 沈宏欣 李业成  审稿：任杰）